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高血圧の症状

 - by yamamoto

高血圧という病気を知っている人は大勢いるでしょうが、その症状が実のところどのようなものなのかを分かっているという人はそう多くはないでしょう。

高血圧というのは、血管への圧力が増加している状況です。

高血圧になる理由については明らかにされていない箇所が多数あるのが内情です。

大部分は、理由が解明されていないため、予防しにくい病気だと考えられているのです。

けれど、高くなった血圧を下げるための方法はいろいろ分かっています。

それらの方法をやってみて、基準値まで下げることができるように奮闘すべきです。

家族みんなが血圧が高い場合もありますが、生活習慣によるものであると言われています。

塩分を摂り過ぎていたり、運動が好きではない家庭では、家族全員が揃って血圧が高い状況もあり得るのです。

安心できない恐い点は、自分ではまるでわからないことだと言われています。

通常の病気は、それによる体の不調や痛みがあり、その状態を何とかしようとして診てもらおうと病院の門を叩く人がたくさんいるでしょう。

だけど、自覚症状が出なければ、状態が切迫してからでないと認識することが難しいといえるでしょう。

一定のサイクルで健康診断を受診するのがベストですが、通常の生活でも自分自身の体をよく見て、ちょっと変わった点があれば病院へ行くよう心がけます。

人によっては、運よく早い段階で発見したものの、血圧を下げようと努力することを面倒だからとやらない人もいるようです。

このことについても自覚症状が出ないことが要因とされていますので、早めに治療に取り組みましょう。

高血圧予防にはお魚のサラサラ成分がおすすめ。

DHAの摂取目安量はDHAとEPAを合わせて1g(=1000mg)程度だそうです。多分みんな足りていませんよ。